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Dott.ssa Nadia Calderaro

Psicologa

FELICITA’: come semplificare il presente con 3 domande

"Goditi il momento" è un'espressione eccessivamente usata ma che viene applicata davvero meno di quanto dovrebbe. Vivere nel qui e ora implica riflettere sulla nostra esistenza, sia personalmente che professionalmente, qualcosa che pochissime persone fanno durante le loro giornate. Forse... Continue Reading →

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La terapia di coppia: stare insieme o lasciarsi?

Nella cultura italiana è ancora poco diffusa l’importanza della terapia di coppia come modalità per far fronte alle crisi di coppia più o meno dolorose, l’atto di andare dallo psicologo è ancora visto come un’alternativa solo nei casi più problematici... Continue Reading →

Conoscersi e coltivare la fiducia in se stessi

Avere fiducia in te stesso ti aiuta a sentirti più sicuro, capace di superare le difficoltà e di sviluppare la forza necessaria per raggiungere i tuoi obiettivi. Inoltre, questo sentimento di benessere interiore si manifesta attraverso la qualità delle relazioni... Continue Reading →

Coltivare la creatività nei bambini

Come sviluppare nei figli la creatività? Come riconoscere e individuare i loro talenti? Quali attività si possono proporre ai bambini per stimolare le abilità creative? Albert Eistein disse: "in tempi di crisi, solo l'immaginazione è più importante della conoscenza". Albert... Continue Reading →

Il contesto familiare in adolescenza: 7 chiavi per comunicare

Durante il periodo dell'adolescenza, il sistema familiare entrerà in una delle sue crisi decisive dal punto di vista psicologico. Ciò avviene prima di tutto perché la famiglia tende per sua natura all’omeostasi ovvero a fare in modo che non cambi... Continue Reading →

Guardiamo il bullismo in faccia. Cos’è? Come si sviluppa? Come prevenirlo?

Cerchiamo di capire cosa significa questo fenomeno che sta divenendo la nuova piaga dell'epoca moderna e mette in pericolo i bambini e gli adulti di domani. Continua a leggere

Relazioni

Solo le relazioni possono guarirci!⠀

La solitudine

Cos’è la solitudine se non uno spazio per se stessi? Molti la temono, la rifuggono, non la conoscono o la considerano inutile. In realtà è solo passando del tempo con se stessi e amando la propria solitudine che diviene prezioso... Continue Reading →

Il tempo nelle relazioni: una visione sistemica

Il concetto di tempo A fianco del Tempo paradigmatico (il tempo meccanico scandito dall'orologio) esiste un Tempo narrativo, (dell'anima secondo Sant'Agostino) fatto dalle esperienze della persona: noi siamo quello che siamo perchè prima siamo stati qualcos'altro. Noi abbiamo bisogno di... Continue Reading →

L’INTELLIGENZA EMOTIVA: la chiave per il successo

Quanto conta essere emotivamente intelligenti per il tuo successo professionale? La risposta è: tantissimo! E’ un potente strumento per dirigere le tue forze in una direzione per ottenere un risultato enorme. L’intelligenza emotiva è il più forte predittore di prestazioni. Riesce a spiegare per il... Continue Reading →

CURARE LA MENTE: LA MINDFULNESS

  Viviamo in un mondo frenetico, siamo sempre impegnati in qualche attività e sembra impossibile trovare un momento per fermarsi. Fermarsi significa niente televisione, messaggi, email, telefono..ecc. E’ davvero difficile non fare nulla e se accade spesso ci troviamo affollati... Continue Reading →

FINO A CHE PUNTO PUO’ SPINGERSI L’ADESIONE A UN LEADER? Un Esperimento per comprendere le dittature

Oggi guardando la TV e vedendo scorrere continuamente immagini di guerre, dittature, terrorismo ed estremismo non possiamo fare a meno di chiederci fino a che punto le persone che si uniscono volontariamente a gruppi sociali di tale genere siano consapevoli... Continue Reading →

CIO’ CHE PENSI ACCADRA’ DAVVERO: la Profezia che si autoavvera

Ciò che pensi accade davvero: la Profezia che si autoavvera. Cos'è? Come evitarla?

COMUNICAZIONE DISFUNZIONALE IN FAMIGLIA: i 10 errori piu’ comuni

Quando un membro della famiglia arriva a casa, gli altri possono comprendere da subito il suo messaggio di benessere o di tensione senza bisogno che lo dica apertamente. Ciò accade più frequentemente quanto più è stretta la relazione tra le... Continue Reading →

Famiglie sane

Nel corso nella mia esperienza clinica mi sono interrogata spesso su quali siano le caratteristiche comuni riconducibili a una famiglia sana e se fosse possibile individuare alcune peculiari differenze nelle “famiglie disfunzionali”. Ovviamente la diversità presente in ogni famiglia con... Continue Reading →

LE DIPENDENZE: possiamo correggerle nel cervello?

Quali sono i meccanismi delle dipendenze? Cosa accade nel cervello e come possiamo intervenire su di esso per mettere fine alla dipendenza? La dipendenza è un disordine comportamentale che si traduce nella ripetizione, eccessiva e difficile da controllare, di un’azione... Continue Reading →

MEMORIZZARE MEGLIO PER RICORDARE MEGLIO

Elena ci dice “…passo molto tempo a cercare i miei occhiali, la mia borsa…e mi mancano le parole! Ciò mi esaspera!!... In più quasi tutte le mattine esco per andare al lavoro, ma dopo due minuti mi tocca ritornare indietro... Continue Reading →

Come spiegare gli attacchi terroristici ai bambini

I bambini non capiscono come gli adulti, il loro modo di comprendere le informazioni è diverso dal nostro pertanto è necessario spiegare loro le cose adattandole alla loro età. In questo periodo, sempre più spesso attraverso un telegiornale, giornale o internet apprendiamo notizie sull'esistenza di un attacco terroristico da qualche parte nel mondo. I media inoltre tendono a sottolineare le notizie con immagini cruente correlate da parole che incutono timore e desolazione.

La realtà del TERRORISMO: gli aspetti psicologici

Ogni giorno accendendo la televisione, nel giornale, nei social ci arrivano notizie di atti terroristici in varie parti del mondo. Siamo tutti immersi in un contesto internazionale pieno di movimenti geopolitici e di conflitti di varia natura e intensità e... Continue Reading →

L’emozione nella coppia

L'incontro tra due persone è come un viaggio in un paese sconosciuto, nn sai cosa scoprirai, cosa ti aspetta ma ti incuriosisce, ti carica di emozioni e ti fa uscire dalla tua routine. Per molte persone non è facile relazionarsi... Continue Reading →

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