MEMORIZZARE MEGLIO PER RICORDARE MEGLIO

Elena ci dice “…passo molto tempo a cercare i miei occhiali, la mia borsa…e mi mancano le parole! Ciò mi esaspera!!… In più quasi tutte le mattine esco per andare al lavoro, ma dopo due minuti mi tocca ritornare indietro perché mi sono scordata qualcosa. Ho solo 43 anni ma temo di avere già l’Alzheimer come mia nonna! Mio marito mi consiglia di dormire di più e di essere meno stressata. Facile da dire!”
Elena, estetista
Se vi sembra di non ricordare bene o se vi sembra che i ricordi si degradino in poco tempo sappiate che non è un caso. Alcune precauzioni permettono di ricordare più efficacemente le informazioni e funzionano a tutte le età!
Vi capita spesso di dimenticare il nome delle persone un attimo dopo che si sono presentate? Ti capita di entrare in una stanza e chiederti quale oggetto stavi cercando?
Diciamocelo subito: non è che se dimentichiamo alcune cose allora stiamo per sviluppare l’Alzheimer o che le nostre capacità cognitive si stanno degradando!

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