CURARE LA MENTE: LA MINDFULNESS

 

Viviamo in un mondo frenetico, siamo sempre impegnati in qualche attività e sembra impossibile trovare un momento per fermarsi. Fermarsi significa niente televisione, messaggi, email, telefono..ecc. E’ davvero difficile non fare nulla e se accade spesso ci troviamo affollati di pensieri, che scorrono irrefrenabili nella nostra mente, ricordi passati o decisioni future…  …Continua a leggere

 

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